안구 관리 이외의 베타 카로틴의 이점은 무엇입니까?

베타 카로틴 분말식물에서 발견되는 천연 색소이며 붉은 색, 주황색 및 노란색입니다.

섭취 후, 베타 - 카로틴은 비타민 A의 비타민 A로 전환됩니다.

베타 - 카로틴은 자연적으로 식물, 채소 및 과일에서 발견되며 카로티노이드, 테르 페 노이드 또는 이소 프레 노이드로 분류됩니다.

베타 카로틴이 풍부한 9 가지 음식 :

1.인지 기능 향상

몇 가지 증거가 있습니다순수한 베타 카로틴 분말다른 산화 방지제와 마찬가지로 기억과인지 기능을 향상시킬 수 있습니다.

2. 눈 건강

연구에 따르면 카로티노이드가 풍부한 음식을 먹는 음식을 섭취하는 것이 눈 건강과 안과 질환을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

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3. 피부를위한 베타 카로틴 분말
연구에 따르면 베타 - 카로틴을 포함한 산화 방지제는 피부의 건강과 외관을 유지하는 데 도움이 될 수 있으며 태양으로부터 UV 방사선으로부터 피부를 보호 할 수 있습니다.

4. 암 예방
베타 - 카로틴 및 기타 산화 방지제가 풍부한식이 요법은 유방암, 폐 및 췌장암을 포함한 특정 암의 위험을 줄일 수 있습니다.

5. 베타 카로틴 임신
베타의 매일 섭취 - 카로틴은 산후 설사와 모체 열의 위험을 줄입니다. 또한 임신 중 야간 실명 및 영양 실조와 같은 모체 질환의 위험을 줄입니다.

6. 감광성
연구에 따르면이를 발견했습니다카로틴 가루보충은 햇빛에 대한 민감도 또는 감광성을 효과적으로 제거 할 수 있습니다.

카로틴은 메스꺼움과 구토를 유발할 수 있으며, 오랜 시간 동안 복용하고 초과하면 간 질환을 유발할 수 있으며, 이는 인간 건강에 도움이되지 않습니다.

카로틴은 콜레스테롤을 낮출 수 있지만 고혈압을 향상시키는 데 도움이 될 수 있지만 약물을 복용 할 때는 의사의 지시를 따르고 긴 - 용어를 복용하지 말고 신체에 부작용을 피하기 위해 가벼운식이 요법을 유지해야합니다.

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